Sophrologie et éloquence

Gérer son stress avant une prise de parole

Prendre la parole devant plusieurs personnes peut provoquer un stress compréhensible : la peur du jugement, la crainte de ne pas être à la hauteur, etc.
C’est pourquoi il est important de savoir que ces symptômes gênants peuvent être gérés par un apprentissage adapté.
La sophrologie propose ainsi des techniques précises pour la gestion du stress.
Pour approfondir la question de la prise de parole en public, un travail complémentaire est nécessaire.

Apprendre l’éloquence pour s’exprimer avec aisance

Prendre la parole signifie vouloir s’exprimer et être entendu.
Une parole est efficace lorsque les pensées, les mots, et les sentiments sont en harmonie.
En d’autres termes, pour convaincre, il importe d’associer le fond et la forme, et d’émouvoir, de toucher, par la parole.
C’est ce que l’on nomme l’art oratoire.
Les arguments doivent être en accord avec le langage corporel.
Si l’on est à l’aise dans ce que l’on veut dire, alors on saura toucher son public.

Adapter sa posture pour mieux porter sa voix

En ce qui concerne la voix, elle est un outil. C’est elle qui va porter le discours.
Cela va être l’objet d’une spécialisation de la sophrologie : apprendre la posture de prise de parole et savoir projeter sa voix.

Un programme complet pour se préparer à un oral

Je vous propose des séances spécialisées pour acquérir une posture favorable à la prise de parole en public, apprendre à porter votre voix, et développer des techniques d’élocution.

Pour suivre ce cycle de formation en posture et voix et apprendre l’art oratoire, n’hésitez pas à me contacter.
Le cycle de base comprend 5 séances et le cycle approfondi 10 séances.
Formation en entreprise : 2 jours